Les soignants ressentent le manque de sommeil
Les soignants ont des troubles du sommeil aussi fréquents que la population générale, mais ont un temps de sommeil plus réduit et plus souvent soumis à un travail posté, révèle une étude lancée par le réseau Morphée*. Autre Constat important : près de la moitié des soignants ressentent une privation de sommeil liée à leur travail, ce qui représente un facteur de vulnérabilité.
Moins de temps de sommeil, plus d'horaires décalés et de travail posté
Moins de temps de sommeil, plus d'horaires décalés et de travail postéL'étude a révélé que les jours de travail, le temps de sommeil des soignants est significativement plus court que celui des non-soignants : 6 heures contre 6,45 heures.
Autre différence significative : les soignants sont 60% à dormir moins de 6 heures en semaine contre 44,8% des non soignants.
A noter que chez les soignants, il est plus fréquent de travailler le soir (19% contre 15% des non-soignants) et d'avoir des horaires décalés (39% contre 26%) et attribués à un travail posté (81% contre 31%).
Un sentiment de privation de sommeil liée au travail
Près de la moitié des soignants (48%) pensent être privés de sommeil à cause de leur travail. Le travail posté est significativement plus fréquent chez les soignants qui pensent être privés de sommeil du fait de leur travail. De même, la privation de sommeil due au travail est plus fréquente chez les infirmiers et les aides-soignants qui ont un travail posté (30% des aides-soignants, 69% des infirmiers et 38% des médecins).
Autre observation : l'écart des heures travaillées par semaine est plus marqué chez les soignants qui ont une sensation de privation de sommeil en raison de leur travail : 42,4 contre 39,3 pour ceux qui n'ont pas l'impression d'être privé de sommeil par leur travail.
Parmi les 60% de soignants qui passent moins de 6h dans leur lit les jours du travail, les trois-quarts pensent que leur privation du sommeil est en lien avec leur travail.
Un impact ressenti du travail sur la santé
Les personnes en privation de sommeil ont un IMC plus élevé, sont plus somnolentes, ont un risque plus important d'insomnie, d'anxiété ou de dépression sévère.
Par ailleurs, le fait d'avoir un temps de sommeil objectivement court (moins de 6 heures au lit) pendant la semaine est associé à un IMC plus important.
Les soignants sont près de la moitié à penser que leur travail a un impact sur leur santé via la privation de sommeil qu'il engendre. En outre, plus des deux-tiers considèrent que le travail a un retentissement sur la qualité de leur sommeil et 63% se sentent stressés à cause de leur travail. Enfin 50% pensent qu'un travail de nuit est néfaste pour le sommeil.
Des troubles du sommeil très présents
La majorité des soignants se plaint d'insomnie : 62% ont un trouble d'endormissement, 80% un trouble de continuité du sommeil, 71% des éveils précoces et 67% un sommeil non-récupérateur. Les troubles sont aussi fréquents chez les soignants que chez les non soignants.
Autre résultat obtenu : les soignants sont 31% à présenter les quatre types de troubles du sommeil et 64% à souffrir d'une insomnie chronique avec retentissement diurne sur plus de trois mois.
Les ronflements sont fréquents chez les soignants (27%). La somnolence touche 32% d'entre eux et la fatigue diurne, 80% d'entre eux. Par ailleurs, 37% se plaignent d'endormissement au volant (contre 27% des non soignants). Les soignants qui ont eu un endormissement au volant sont plus somnolents, se plaignent plus de privation de sommeil, ont plus d'horaires décalés. De ce fait, ils présentent un risque accidentel au volant plus important.
Chez les soignants souffrant de troubles du sommeil (en dehors d'un ronflement), des symptômes de troubles anxieux et dépressifs sont souvent retrouvés.
Rédaction ActuSoins
*L'étude observationnelle conçue par le réseau Morphée a été réalisée auprès d'environ 13 000 personnes à travers la France. Parmi elles, plus de 880 se sont identifiés comme soignants (dont 51% d'infirmiers).
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Bon courage à vous tous en tout cas !
Le 3×8 (avec des nuits de 10 ou 12 heures et +) plusieurs fois dans la semaine avec un rythme cassé. .. ça « casse ». Le stress, du « bien et mieux faire, les urgences chirurgicales en + » là, je parle du bloc mon domaine. 3 en place de nuit et obligés d’appeler des externes car on se retrouvait avec 6 salles ouvertes en urgences vraies. .. (maintenant ça a changé avec la coordination interhopitaux)… mais d’autres problèmes réapparaissent. .. rentabilité ! Le patient n’est plus LA priorité pour certains !
Exact!!
Ah ben oui
Alexandre Giraudo
Charlotte Raffaillac enfaite c’est pas les 5 soirées par semaine mais le boulot qui te fait ressentir la fatigue !
J’en étais sûre… sortir ça empêche pas de dormir, c’est se lever tôt pour aller travailler qui est néfaste…
Tu penses bien que j’avais compris le truc et du coup c’est pour ça que j’ai posé ma dispo!!
Tout à fait d’accord
Je dort à peine 5 heures et encore !!!
Tout à fait d’accord
Je dort à peine 5 heures et encore !!!
Lucas je ne suis pas la seule
Prochain titre: « les soignants ressentent le besoin de se plaindre chaque jour »
Prochain titre: « les soignants ressentent le besoin de se plaindre chaque jour »
Lucas Loiseau , vraiment dommage qu’il n’y ai pas un gros Fuck dans les smileys réactions, tu le mérites amplement
Lucas Loiseau , vraiment dommage qu’il n’y ai pas un gros Fuck dans les smileys réactions, tu le mérites amplement
Prend notre blouse et viens bosser en horaire décalé et on en reparlera !!!! Pffff
Prend notre blouse et viens bosser en horaire décalé et on en reparlera !!!! Pffff
Klo Kero Tenor Saxo
Si vous n’étiez pas si fatigués, mes chers soignants, vous auriez compris que c’était de l’humour
Cest malheureusement vrai ?
J’ai fait des nuits pendant 2 ans et je m’en souviendrai ! Personnel réduit et on nous demande toujours plus … ♀️
affirmatif les nuit tue notre rythme de someil je suis completement defasé en manque de soleil de lumiere je fait chaque anne une cure de soleil en decembre ….
Amélie Clausse
Et toi encore plus…
Sans parler des problèmes conjugaux et de la santé mentale
Enfin…
Nathalie Garnier Nat Marie Eve
C’est plus le stress qui me bouffe l’énergie,ainsi que les coups de sang(d’où mes hypoglycémies)l’ostéo me l’a confirmé ce matin.
La vie est belle même sur le moment je ne le pense pas… ?
Vous, par contre en ce moment on sait ce qui bouffe votre énergie . Prenez soin de vous !
Nathalie Garnier Nat Marie Eve
C’est plus le stress qui me bouffe l’énergie,ainsi que les coups de sang(d’où mes hypoglycémies)l’ostéo me l’a confirmé ce matin.
C’est plus le stress qui me bouffe l’énergie,ainsi que les coups de sang(d’où mes hypoglycémies)l’ostéo me l’a confirmé ce matin.
La vie est belle même sur le moment je ne le pense pas… ?
La vie est belle même sur le moment je ne le pense pas… ?
Vous, par contre en ce moment on sait ce qui bouffe votre énergie . Prenez soin de vous !
Vous, par contre en ce moment on sait ce qui bouffe votre énergie . Prenez soin de vous !
Antoine
Vanessa Karinou
Murielle Liogier Nathou Nathou Fabienne Moro Géraldine Goudard Aurélie Bertrand……
sans parler des trois huit et des gens qui consomment des benzo pour dormir ou se detendre ……….
Allison Meazza
Tu m’étonnes !!!
Quand les gens arrêteront de penser court terme et qu’à eux … c’est comme les instits qui ont préféré devenir professeur des écoles et ont permis un certains nombre d avantages en nature (logement notamment) qui sur une carrière et selon les régions n’étaient pas négligeables et pas imposables …!
C’est surtout une honte d’avoir supprimé la reconnaissance de la penibilite de la profession sous couvert de l’accès à la catégorie A !
Et c’est comme cela qu’on tombe en burnout.
Sébastien Jeannerot, voilà…
Je confirme..j’ai tout le temps sommeil..
Certains patients nous hantes ils sont nos fantômes ! Leur visage leur histoire de vie … certaines nuits sont parfois plus difficiles que d autres comme pour nos patients
Christelle Desvignes Marret
Sonia Vidal-Torre Johane Casson Camille Fernandes Chloé Zucaro Laura Pêcheur Anais Burson Margot Garde
25 ans a dormir 4h oui on est claqué et c’est peu de le dire ( bienvenu a Zombiland )
25 ans a dormir 4h oui on est claqué et c’est peu de le dire ( bienvenu a Zombiland )
Ca c’est sur ! Ét Ca dure toute la vie !