Diabète et soins infirmiers à domicile
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Gestion du stress et des émotions

FIFPL | Strasbourg, Paris, Dijon, Lyon, Vannes, Nîmes, Nice, Bayonne, Amiens, Bordeaux, La Rochelle, Montauban | 15 janvier 2020

Présentation de la formation Gestion du stress et des émotions

Les infirmières libérales ont une vie trépidante. Par essence, votre profession et les responsabilités qu’elle induit, vous mettent sous pression. Combinée aux contraintes horaires et aux patients peu commodes, ces exigences peuvent rapidement devenir extrêmement pesantes. Stressantes, donc. Précisément, le stress est une réaction d’adaptation de l’organisme pour maintenir l’équilibre de l’état intérieur (stress positif), mais il peut également devenir néfaste (stress négatif). Les études menées ces dernières années révèlent qu’il est à l’œuvre dans 90 % des maladies. De plus, une gestion inefficace du stress peut, à termes, conduire à un processus de burn out.

Au travers d’un enseignement théorique, d’ateliers pratiques et de techniques facilement reproductibles au quotidien, cette formation vous apprendra à gérer efficacement votre stress et à prévenir le burn out. Il vous sera proposé d’établir un plan d’action personnalisé anti-stress, au bénéfice de votre bien être personnel et professionnel.

Le stress professionnel… Vous connaissez ? Soignant de 1ère ligne, il est évident que vous êtes confrontés à des situations stressantes diversifiées et émotionnellement fortes : charge de travail, pression des horaires, contact de la souffrance et de la mort, manque de reconnaissance… Cette formation vous permettra de mettre en place des stratégies de coping positif afin de diminuer votre niveau de stress et d’anxiété, de prévenir l’épuisement professionnel et d’améliorer votre qualité de vie professionnelle et personnelle.

Objectifs de la formation

  • Comprendre les mécanismes du stress
  • Acquérir des techniques et outils efficaces utilisables dans le contexte d’un exercice professionnel libéral
  • Découvrir sa personnalité face au stress et identifier son profil personnel
  • Savoir mettre en place une stratégie d’adaptation (coping) efficace

Compétences visées

  • Prévention du stress et du burn out
  • Adaptation au stress
  • Maîtrise des techniques de gestion du stress

Publics concernés par la formation

Infirmier Libéral

Programme de la formation

  • Mécanismes, facteurs déclenchants et effets du stress, échelles d’évaluation, auto-évaluation du profil personnel de stress
  • Le burn out : symptômes et conséquences, repérage
  • Stratégies de protection face au stress : coping, défense et adaptation
  • Gestion des situations difficiles : agressivité du patient ou sa famille, fin de vie

Durée et coût de la formation

2 jours – 14h

BORDEAUX 26/03 27/03 PARIS 26/05 27/05 RENNES 25/06 26/06 MONTPELLIER 26/11 27/11 LYON 31/03 01/04 METZ 02/06 03/06 ANGLET 03/09 04/09 MARSEILLE 03/12 04/12 PERSO STRASBOURG 07/04 08/04 CLERMONT FERRAND 11/06 12/06 LILLE 15/10 16/10 VANNES 03/12 04/12

Contacts et renseignements

Contacter l'organisme formateur