Formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner
Objectifs de la formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner
- Développer une écoute de soi pour mieux être à l’écoute de l’autre dans la relation professionnelle (le patient, le client, l’employeur, la personne âgée et/ou handicapée, etc).
- Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfactions liés à une situation donnée.
- Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
- Identifier ses propres besoins pour mieux répondre aux besoins des autres, prendre soin de son mental et de son corps.
- Surmonter les épreuves relationnelles au travail (conflits, relations difficiles, agressivité, séparations, deuils) et savoir se protéger.
- Trouver des solutions individuelles pour mieux prendre soin de soi au travail.
Personnes concernées par la formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner
« Pour bien prendre soin des autres, il est permis aussi de prendre soin de Soi ». Formation réservée à tous les professionnels de santé, tout encadrant d’unité, tous les personnels soignants, accompagnants pouvant être amenés à vivre des situations difficiles et désirant apporter une qualité de soin ou d’aide optimale. Pas de pré-requis.
Programme de la formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner
Jour 1 : Comment peut-on être attentif aux besoins de l’autre et y répondre de manière efficace si l’on n’est pas attentif aux siens ?
- La notion de « bonne distance » professionnelle (être proche sans être vulnérable, être distinct du patient sans être distant, être chaleureux sans être dans l’affectivité).
- Identifier ses besoins et savoir y répondre pour mieux comprendre les besoins des autres.
- Relativiser, prendre du recul, savoir lâcher-prise et savoir positiver.
- L’équilibre entre implication et préservation de soi.
- La notion « d’empathie » et le travail sur les émotions positives.
Jour 2 : Thématique : Prévention, maîtrise de la posture et mises en situation
- Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfactions liés à une situation donnée.
- Faire le bilan de son état mental et physique après une situation difficile.
- Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
- Conseils posturaux et exercices pratiques d’assouplissement en douceur.
- Comment soulager nos douleurs du quotidien.
- La maîtrise de la respiration.
- Mises en situation.
Jour 3 : Développer l’estime et la confiance en soi en situation professionnelle
- Etre à l’écoute de soi – se préserver – savoir dire non. La capacité à déléguer – répartir ses temps.
- Equilibrer vie privée/vie professionnelle.
- Pistes d’amélioration pour optimiser sa relation à l’autre avec bienveillance pour soi.
- Mettre en place son projet.
Durée et dates de la formation
Durée : 3 jours
Lieu de la formation : Université de Strasbourg – Service Formation Continue 21 Rue du Maréchal Lefebvre, 67100 Strasbourg
Coût de la formation
1145 €
Contacts
Renseignements et inscriptions
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