Stéphane JUILLA depuis 3 mois

Formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner

Sommaire

Objectifs de la formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner

Développer une écoute de soi pour mieux être à l’écoute de l’autre dans la relation professionnelle (le patient, le client, l’employeur, la personne âgée et/ou handicapée, etc).
Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfactions liés à une situation donnée.
Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
Identifier ses propres besoins pour mieux répondre aux besoins des autres, prendre soin de son mental et de son corps.
Surmonter les épreuves relationnelles au travail (conflits, relations difficiles, agressivité, séparations, deuils) et savoir se protéger.
Trouver des solutions individuelles pour mieux prendre soin de soi au travail.

Personnes concernées par la formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner

« Pour bien prendre soin des autres, il est permis aussi de prendre soin de Soi ». Formation réservée à tous les professionnels de santé, tout encadrant d’unité, tous les personnels soignants, accompagnants pouvant être amenés à vivre des situations difficiles et désirant apporter une qualité de soin ou d’aide optimale. Pas de pré-requis.

Programme de la formation prendre soin de soi pour mieux soigner, accompagner

Jour 1 : Comment peut-on être attentif aux besoins de l’autre et y répondre de manière efficace si l’on n’est pas attentif aux siens ?

La notion de « bonne distance » professionnelle (être proche sans être vulnérable, être distinct du patient sans être distant, être chaleureux sans être dans l’affectivité).
Identifier ses besoins et savoir y répondre pour mieux comprendre les besoins des autres.
Relativiser, prendre du recul, savoir lâcher-prise et savoir positiver.
L’équilibre entre implication et préservation de soi.
La notion « d’empathie » et le travail sur les émotions positives.

Jour 2 : Thématique : Prévention, maîtrise de la posture et mises en situation

Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfactions liés à une situation donnée.
Faire le bilan de son état mental et physique après une situation difficile.
Avoir la capacité de mettre en place des moyens de prévention adaptés aux situations.
Conseils posturaux et exercices pratiques d’assouplissement en douceur.
Comment soulager nos douleurs du quotidien.
La maîtrise de la respiration.
Mises en situation.

Jour 3 : Développer l’estime et la confiance en soi en situation professionnelle

Etre à l’écoute de soi – se préserver – savoir dire non. La capacité à déléguer – répartir ses temps.
Equilibrer vie privée/vie professionnelle.
Pistes d’amélioration pour optimiser sa relation à l’autre avec bienveillance pour soi.
Mettre en place son projet.