Formation DPC et continue infirmière

Détail de la formation

Formation Gérer le stress grâce à la Sophrologie – Niveau 2

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Attestation | Labège | 21 janvier 2022

Présentation de la formation Gérér le stress grâce à la Sophrologie - Niveau 2

Cette formation en 2 niveaux vous permettra d’acquérir les bases de la sophrologie pour les mettre en pratique au quotidien, que ce soit pour gérer son stress ou pour mettre en place des ateliers adaptées aux publics.

Objectifs de la formation Gérér le stress grâce à la Sophrologie - Niveau 1

  • Déceler les signes de stress sur soi-même et sur les autres
  • Maitriser une stratégie de gestion des situations stressantes de son quotidien
  • Rendre opérationnels ses objectifs

Public concerné par la formation DPC

  • Aide-soignant.e
  • Infirmier.e diplômé.e d'Etat
  • Agent de services hospitaliers
  • Animateur.rice
  • Personnel administratif
  • Personnel encadrant

Avoir suivi une session de formation « Gérer le stress grâce à la sophrologie - niveau 1"

Contenu de la formation Gérér le stress grâce à la Sophrologie - Niveau 1

Jour 1 - Introduction de la formation (1h)
  • Retour sur les acquis du premier module
  • Présentation des participants
  • Recueil des attentes
La Sophrologie Caycédienne (2h30)
  • Connaître la sophrologie Caycédienne
  • Pratiquer la sophrologie dans les meilleures conditions
Comprendre le stress pour mieux le gérer (3h30)
  • Comprendre le stress
  • Respirer pour s’apaiser
  • Éliminer les tensions
  • Somatiser le positif
  • Mise en pratique des méthode
JOUR 2 - Mise en pratique des techniques (7h)
  • Exercices de sophrologie - mise en pratique
  • Conclusion de la formation

Durée et date de la formation

14 heures (2 jours). Formation présentielle

27 et 28 juin 2022 à Labège

Expert : Elodie PONTIER

S'inscrire à la formation

Formation continue DPC complémentaire

Etablissement formateur : CEPFOR

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