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Sommaire
La méditation est présente en milieu hospitalier et constitue une approche non médicamenteuse complémentaire. On dispose aujourd’hui de travaux issus des neurosciences qui démontrent que la méditation entraine quelque chose sur le cerveau, en termes d’activation neuronale, et ce quelque soit le niveau de maitrise de la technique.
La pratique de la méditation présente un intérêt, notamment dans la gestion du stress, l’anxiété chronique, l’insomnie, la gestion de la douleur chronique, la prévention des rechutes dépressives, la gestion de l’impulsivité, gestion de la détresse face à une maladie chronique, etc.
Pour les professionnels de santé, se former sur ce thème représente un temps pour soi, une pause pour se ressourcer et réfléchir, un mieux être assuré, et donc plus d’efficacité professionnelle.
L’origine de la méditation, comme du soin, se perd dans la nuit des temps ! Vous souhaitez vous initier à la méditation par la pratique d’exercices, devenir plus conscient des différentes dimensions de l’expérience (pensées, émotions et sensations), apprendre une nouvelle façon d’être en lien avec les différentes dimensions de l’expérience et bien entendu développer de nouvelles réponses, en particulier dans les situations difficiles de soins.
S’initier à la méditation de pleine conscience par la pratique d’exercices
Devenir plus conscient des différentes dimensions de l’expérience (pensées, émotions et sensations), moment après moment
Apprendre une nouvelle façon d’être en lien avec les différentes dimensions de l’expérience
Développer de nouvelles réponses, en particulier dans les situations difficiles
Contribuer à l’amélioration de la prise en charge des patients :
optimisation des stratégies thérapeutiques dans les pathologies aiguës et chroniques
Contribuer à l’amélioration de la relation entre professionnels de santé et patients :
optimisation de la qualité de vie du patient, de la prise en charge des personnes fragiles et/ou handicapées, comme de leur entourage
Tous les professionnels de santé
2 jours
ORION Formation Santé
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