Formations infirmières

Détail de la formation

Gestion des émotions et du stress

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Objectifs de la formation

« L’être humain est l’animal le plus émotif qui soit ». O.Hebb
Les émotions sont omniprésentes au travail comme dans la sphère privée : elles représentent une forme d’intelligence, une compétence reposant sur la conscience de soi et de ses propres ressentis et sentiments.
Les émotions ont toute leur place au travail, elles sont des processus permettant de s’adapter aux changements environnementaux et aux enjeux sociaux.

A l’issue de la formation, les stagiaires seront à même de :

  • Identifier les émotions ressenties.
  • Appliquer les outils pour calmer les émotions.
  • Exprimer respectueusement et efficacement leur ressenti.
  • Repérer les émotions chez autrui et adopter le comportement adéquat.
  • Optimiser la gestion du stress.

Publics concernés par la formation

Tout public
Pas de prérequis nécessaire.


Programme de la formation

Module 1 : Mieux se connaître
Intelligence émotionnelle.

Module 2 : Mieux s’écouter
Les émotions (manifestations, signification, logique) et leurs fonctions.
Les catégories (émotions fondamentales, secondaires, conscience émotionnelle, détournées, les pathologies).

 

Module 3 : Mieux exprimer son ressenti et son besoin
Mettre des mots sur son vécu.
Réactions face à l'émotion.

 

Module 4 : Face à l’émotion de l’autre
Techniques de gestion des émotions.
Gestion de conflit.

Module 5 : Le stress
Mécanismes, symptômes, niveaux.
Leviers d'action.


Durée de la formation

2 jours


Contacts

APFS Alsace Pro Form Santé
OF 42 67 05090 67 - APE 8559A - ODPC 4992
17 rue du Vignoble - 67450 LAMPERTHEIM
Tél. : 06 24 16 92 99 ou 06 81 23 38 26
contact@apfs.fr
www.apfs.fr

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