En raison de longues plages horaires et d’horaires variables, les soignants sont nombreux à souffrir de fatigue et de manque de sommeil. Le point sur le fonctionnement du sommeil, les risques liés à la fatigue et les solutions pour gérer au mieux son sommeil et ses phases de repos, en travail de nuit ou de […]

Se lever à l’heure du goûter, prendre sa pause déjeuner à minuit, croiser les joggeurs matinaux en rentrant se coucher… Pendant deux ans, Maud a « vécu à l’envers ». Infirmière, elle a choisi la nuit pour gagner en expérience. Ses gardes l’ont privée des fêtes du samedi soir et des brunch du dimanche. Pourtant, si c’était […]

Il y a encore quelques années, travailler de nuit était un choix à part entière. Depuis, les rotations se font de plus en plus fréquentes et l’alternance jour/nuit est devenue courante. Conséquences et petits moyens pour limiter les dégâts. « On alterne deux mois de jour, deux mois de nuit. Au début de la période de […]