Formations infirmières

Détail de la formation

Gestion du stress niveau 1

Revenir aux offres de formation
  • Décrire les mécanismes physiologiques et neurophysiologiques du
  • Citer les différents facteurs de stress
  • Identifier ses propres comportements
  • Appréhender le phénomène du stress
  • Mettre en place des réponses adaptées à la prévention et à la gestion du stress
  • Offrir des outils concrets pour mieux le gérer au quotidien
  • Mettre en place une relation de qualité
  • Connaitre les exercices de détentes et récupérations adaptés au milieu professionnel
  • Expérimenter physiquement les effets d’une détente physique sur l’aspect de « récupération » et de prévention

Personnes concernées par la formation

Tout public


Programme de la formation

Connaissance du mécanisme de stress, identification du niveau de stress

  • Compréhension et analyse de son comportement
  • Physiologie du stress
  • Le processus de stress
  • Notre niveau de stress et de stresseurs
  • Adaptation aux stresseurs : contexte professionnel, personnalité, environnement
  • La conscience du corps : compréhension et expérimentation physique de la notion d’équilibre et postures

Connaissance de nos mécanismes de défense

  • Analyse de stratégies d’adaptation aux situations de stress ou d’agressivité
  • Les processus en jeu : mécanismes de défense et adaptation comportementale face à un danger
  • Comportements en milieu professionnel : analyse de situations
  • Les difficultés relationnelles
  • Place et difficultés de l’expression des émotions dans le processus inter relationnel
  • Croyances et valeurs. Désamorçage des pensées automatiques
  • Le corps conscient : exercices de détente minute

Identification de nos ressources (mentales et physiques)

  • Faire face et self contrôle
  • De l’estime à la confiance puis à l’affirmation de soi
  • Communication verbale et non verbale, écoute, observation et toucher
  • Adapter sa communication
  • Technique de reformulation, de désescalade
  • Les ressources possibles : mobilisation de nos capacités physiques et psychiques

Durée de la formation

2 jours


Coût de la formation

Programme détaillé et proposition commerciale sur demande

Contacts

Renseignements et inscriptions

Sauve Performance
Centre des Frères Lumière
1 rue des Frères Lumière - 86180 Buxerolles
Tél. 06 22 51 47 64 ou 05 49 11 59 85
contact@sauveperformance.fr
www.sauveperformance.fr
ODPC n°2592
 
 

Formation continue DPC complémentaire

Sauve Performance Organisme de formation continue DPC en santé et en soins d'urgence.

Etablissement formateur : Sauve Performance

Contacter l'organisme formateur

Abonnez-vous à la newsletter des soignants :

Faire un don

Vous avez aimé cet article ? Faites un don pour nous aider à vous fournir du contenu de qualité !

faire un don

Les commentaires sont fermés

retour haut de page
289 rq / 1,988 sec