Comment exercer plusieurs activités favorise le bien-être

Au mois de mai, ActuSoins vous propose une série d'articles de présentation de différentes conférences et tables rondes du salon infirmier. 

Prévenir le burn-out en multipliant ses activités professionnelles. Si l’idée peut paraître saugrenue, c’est pourtant la stratégie adoptée, avec succès, par Carole Gavigniaux, infirmière slasheuse.

Comment exercer plusieurs activités favorise le bien-être

Photo d'illustration. © iStock.

Cette femme de 45 ans est à la fois infirmière libérale, slash infirmière avec une consultation médicale spécialisée en gérontologie, slash infirmière réserviste, slash représentante non syndicaliste URPS, slash formatrice. Et ça « l’épanouit ! » Elle interviendra à la table ronde « Réflexion, anticipation et organisation », pour partager son expérience et les clés de son bien-être. Le titre de son intervention : « Infirmier slasher ou comment lutter contre le burn-out ». A travers son témoignage, elle veut encourager les infirmières et infirmiers à prendre soin d’eux, pas seulement des autres. Comment ? En s’auto-administrant un bilan de soins infirmiers. « Je l’ai fait moi-même pour savoir où j’en étais, ce dont j’avais envie et quels sont mes besoins professionnels et de femme ».

Prévenir le burn-out

Résultat : Carole Gavigniaux est devenue infirmière slasheuse. Lors de son intervention, elle expliquera le principe et en quoi cela prévient le burn-out. « Toutes ces activités me donnent de l’énergie. Je me sens libre, forte et capable de tout », explique-t-elle. Parce que cela lui permet de rencontrer des personnes différentes, de suivre des formations, développer une expertise en gérontologie, acquérir de nouvelles compétences ou encore retrouver l’esprit d’équipe. Surtout, elle ne s’enferme pas dans une situation ou le confort d’un poste. « Le fait de changer n’est pas source d’insécurité, contrairement à ce que l’on pourrait croire, analyse-t-elle. S’adapter maintient en forme ».

Alexandra Luthereau

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Table ronde « Réflexion, anticipation et organisation". Infirmier slasher ou comment lutter contre le burn-out

Mardi 21 mai De 16 h30 à 18h, au salon infirmier

Paris Expo – Porte de Versailles – Pavillons 7.2 / 7.3 

L'équipe d'ActuSoins sera présente au salon infirmier sur le stand A3. 

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